能幫自己愛的人做菜總是覺得很幸福
總是有個夢想...如果今天有小孩,我想天天為小孩煮飯,做便當,做甜點
雖然現在離有小孩還有很久,
但家裡有兩個毛小孩,總會盯著媽咪在廚房忙東忙西,為他們準備一盤又一盤好吃的東西
雖然毛小孩根本分不出鮮食料理方式或擺盤,但這完全就是自己看得爽而已阿
如果只是純粹水煮好了放在碗裡
連自己都會覺得“我怎麼會讓小孩吃這看起來不美味的東西”
所以即使料理毛小孩食物,也是要多花點心思
番茄松阪義大利麵 (445kcal)
材料
番茄 2顆 預防癌症的茄紅素,維生素C.還有膳食纖維,鈣可幫助脂肪吸收
義大利麵 50g 富含銅和鋅,銅有助於血紅素的形成,可預防貧血
松阪肉絲 150g 我選擇油脂比較少的松阪.豬蛋白質高達20%運動量大的狗可長肌肉.也富含消除疲勞的維生素B1
把義大利麵放入滾水中煮熟.(我下鍋煮前,為了毛小孩可方便食用,有把義大利麵剪成兩段)
等待義大利麵的同時,用刀子在番茄底部劃十字,在放入熱水中燙
在熱水中主過的番茄,順著已劃開的番茄皮,非常容易去皮
切完皮後把番茄切碎
因為我不加油,所以直接靠豬肉絲上的油脂翻炒直到全熟
肉都熟了後即可倒入番茄翻炒
為了增加膳食纖維我直接加了健康食品“奇亞子”
繼續翻炒直到整鍋偏橘紅色
煮完直接把松阪番茄倒道義大利麵上即可
今天的晚餐是番茄松阪義大利麵
配上飯後水果:蘋果
在準備的時候,毛小孩都在一旁蠢蠢欲動
因為有大小兩隻小孩,所以還是分食一下
毛老大很乖老早就坐在碗碗旁邊等放飯了
小的就很不受控制開心的一直轉圈圈
爸爸說等等!媽媽拍完照才可以吃
等媽咪一說ok,毛小孩就馬上衝到碗前
連整個都交叉了還不知道
義大利麵是種很好料理的毛小孩食物(水煮麵條+拌炒的醬料)
也因為麵食(麥)做的,所以可以迅速的增加毛小孩活力
如果要開始為毛小孩煮飯
義大利麵是入門款噢!
趕快試試看吧!!!
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